Desacelerar para se conectar
Você tem a sensação que a sua cabeça não para, que você precisa se manter em contínuo movimento, que precisa atender todas as demandas que te são feitas? Literalmente relaxe, pois você não está sozinho(a).
A maior parte das pessoas que eu atendo atualmente possuem algum tipo de ansiedade, se sente muito pressionada para atingir resultados, sofre de insônia e de exaustão mental. Elas também reclamam de falta de foco e de concentração.
Os modelos de vida e de trabalho das gerações anteriores, ainda muitos deles vigentes na sociedade na qual vivemos, apesar de ser a última referência que temos, não nos servem mais.
Velocidade, competição e globalização cedem lentamente lugar para a desaceleração consciente, trabalhos mais cooperativos e foco no coletivo por meio da valorização das comunidades locais.
O mais é menos, chegar ao simples é complexo e o maior valor que prezamos atualmente é ter tempo.
Reduzir o ritmo, desacelerar o passo, flexibilizar planos, dar um tempo e ousar ter coragem para não assumir valores impostos e obsoletos parece ser o desafio da vez.
O sentido também mudou e agora, olhar o mundo, as coisas e as pessoas com atenção e calma parecem ser um novo caminho a ser trilhado.
Pressa para quê?
Para acumular, se comparar, competir, para chegar primeiro, para viver mais rápido, conseguir mais bens materiais e chegar ao ponto da exaustão?
Reduzir a velocidade interna e se conectar mais com você, com o seu verdadeiro ritmo biológico, com a sua bússola interior e ouvir a pulsação dos seus desejos pode construir um significado diferente e mais coerente para a sua vida.
Aprender conhecimentos que são polares aos adquiridos até agora para aprender a desacelerar e se equilibrar poderá possibilitar lidar com habilidade com as velocidades externas exponenciais que nos rodeiam, nos são impostas a todo momento e tendem a aumentar.
Treinar a mente para desenvolver a sabedoria de saber acelerar e saber quando parar, respirar mais profundamente e se restaurar, equilibrar mente e corpo, desenvolver atenção plena e valorizar o seu tempo aqui e agora com a qualidade que ele possui podem ser novos começos e hábitos mais equilibrados.
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