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19/01/2017

Dicas simples e certeiras para começar o novo ciclo (com otimismo e positividade!)

No começo do ano, em geral, estamos cheios de expectativas e também de insatisfações. Expectativas fazem parte dos nossos ciclos de vida e de tempo. Quando não realizadas e atendidas, as frustrações aparecem.  E por vezes, ficamos mais focados naquilo que não realizamos.
11/05/2016

Vida ‘profissional & pessoal’, ‘mental & digital’

O tempo está cada vez mais escasso e conciliar a vida profissional e a vida pessoal tem sido um desafio constante para a maioria de nós. Trabalhamos muitas horas por dia e chegamos em casa no ponto da exaustão. Paralelamente, são tantas as questões e reflexões que invadem os nossos espaços, tanto mental quanto digital atualmente, que o pouco tempo que nos resta é consumido por elas. Como restabelecer a sua energia vital?